Trainingsstart 2018 bei den Triathleten
Mettmann · Nach den Silvesterläufen und den Feiertagen finden sich die Triathleten von me-sport wieder ein, um sich auf die kommenden Saison vorzubereiten.
Triathleten von me-spofrt starten wieder mit dem Training
Zu den ersten Meilensteinen der Vorbereitungen gehört traditionellerweise die Hildener Winterlaufserie. Wer fit ist und Zeit hat, meldet sich an und und so findet sich die TRIandertalergemeinde dann nicht nur auf den Ergebnislisten wieder, sondern auch bei den ersten gemeinsamen Trainingseinheiten. Vorbereitungshighlight ist das gemeinsame Trainingslager auf Mallorca - jeder trainiert entsprechend seiner Trainingsziele und seiner persönlichen Form bis zu den ersten Ligastarts im Mai.
Der typische Trainingsplan zur Vorbereitung einer Volks- oder Sprintdistanz (500m Schwimmen/20km Radfahren/5km Laufen) oder der Olympischen bzw. Kurzdistanz (1000-1500m Schwimmen/40km Radfahren/10km Laufen) besteht in 3 Laufeinheiten, 2 Radfahreinheiten und 2-3 Schwimmeinheiten pro Woche. Die TRIandertaler haben folgende Trainingszeiten:
Montag: Schwimmen 19:30-20:30 Uhr im Hallenbad
Dienstag: Bahntraining 19:30-20:30 Uhr am HHG
Mittwoch: Radfahrtraining von 18-20 Uhr, aber erst wieder wenn es wärmer wird
Freitag: Schwimmen 19:30-20:30 Uhr im Hallenbad
Samstag: Schwimmen 12:30-13:30 Uhr im Hallenbad + Triathlon Spinning im me-sport Studio
Sonntag: Laufen 9:30-10:30 Uhr im Neandertal, Treffpunkt Parkplatz am Altenheim.
Alle Trainingstermine sind im me-sport-Grundbeitrag von 15 Euro pro Monat enthalten. Der Triathlon Spinning Kurs ist zusätzlich kostenpflichtig. Er Bestandteil des Kursprogramms im me-sportSTUDIOs und speziell auf die Bedürfnisse des Triathleten ausgelegt.
Alle Sportler, die über einen Einstieg in den Triathlonsport nachdenken oder auch schon Wettkampferfahrung haben, sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen. Alle Informationen zu den Ligaterminen, Trainingszeiten und Veranstaltungen sind zu finden unter www.me-sport.de unter Sport A-Z , Outdoorsport, Triathlon.
